Dietas y relax

Me gusta la pasión, masaje, reiki, reflexología, los aceites esenciales. ¿Qué podría ser mejor que combinar todo para ofrecerle una atención integral que satisfaga sus necesidades de forma global, es decir, el desarrollo físico, mental, emocional y espiritual.
El masaje sueco es especialmente adecuado para aquellos que están sometidos a un estrés físico o psicológico y quieres relajarte. De este modo es posible también a los que están sometidos a la tensión de los músculos a relajarse y eliminar toxinas mientras que el estiramiento de los ligamentos y los tendones.
Masaje adecuado para las mujeres embarazadas proporciona relajación muscular. maniobras precisas con esta técnica alivia las zonas más propicias para el dolor debido al embarazo.
Tratamiento de reflexología se basa en el principio de que el cuerpo tiene una forma natural de energía a medida que fluye libremente y fácilmente, lo que ayuda a mantener la salud y promover la cicatrización. La reflexología se centra no sólo los síntomas, sino de todo el hombre.
El masaje con piedras calientes se prodiga con aceite y piedras calientes de origen volcánico. Estimula el sistema circulatorio, y relaja el musculaton retén, ayuda al cuerpo a deshacerse de toxites, conduce a un estado de profunda relajación, sensación de paz y bienestar espiritual.
Sillón de masaje: la relación de energía en un cuarto de hora! alivia el dolor de espalda, dolor de cabeza, rigidez en el cuello y el nerviosismo.
Reiki influye sobre la salud mediante la circulación de energía dentro del cuerpo. Esto refuerza y ​​acelera el proceso de curación natural. Funciona en todos los planes, se adapta a las necesidades naturales del receptor.
Los aceites esenciales de primera calidad se utilizan para maximizar su cuidado.
Beneficios del Reiki: fortalece y acelera el proceso de curación, revitaliza el cuerpo y la mente, restaura la armonía y el bienestar mental del alma, trabaja en los niveles físico, mental, emocional y espiritual. El Reiki, regula el sistema de energía, disuelve bloqueos y promueve la relajación total. Estimula la eliminación de toxinas, es una técnica natural que trabaja también en animales y plantas. El Reiki es un método de sanación holística extremadamente simple y agradable.
En una primera sesión de Reiki, se realiza una entrevista con la persona para determinar el contexto de su visita. Entonces la persona se acuesta cómodamente en una mesa de masaje. Simplemente tienes que quitarte los zapatos, las joyas y las gafas de sol. El médico coloca sus manos luego sucesivamente en diferentes partes del cuerpo, el contacto directo con o cerca del cuerpo. El tiempo de implantación de manos va de uno a cinco minutos para cada posición, según las necesidades. La imposición de manos es siempre luminoso y agradable.
No se requiere una intervención específica por parte de la persona que recibe una sesión de Reiki. O concentración o los movimientos respiratorios son necesarios, la persona puede dejar en paz a lo largo de la sesión.
La sesión suele tener lugar en una música de fondo suave y relajante. La duración de esta sesión es habitualmente de 1 hora a 1 hora y 15 minutos.
Los beneficios de la meditación son múltiples. Mejora notablemente la salud, ralentiza el envejecimiento, disminuye el estrés, aumenta la productividad y la creatividad. También mejora la memoria y el autocontrol. Aumenta la serenidad y la paz interior del individuo.
Meditar es vaciar el flujo total dejando a nuestros pensamientos sin parar, como si fuera un observador que mira una ventana que los pensamientos pergaminos.
La meditación debe comenzar siempre con un profundo suspiro. Caduca en forzar el aire hacia fuera y relaja los músculos.
Una buena herramienta para los principiantes es concentrarse en la llama de una vela o el movimiento de las olas del mar, los elementos de la naturaleza por su efecto repetitivo es muy útil para ayudarnos a manejar los pensamientos inquietos de nuestra mente.
Los mejores consejos para prevenir el estrés y el malestar y disfrutar del equilibrio y la vitalidad son sencillos y fáciles de seguir. Come de manera saludable y siempre comida sana. Dormir es descansar, así que dale la importacia que merece. Escuchar a su cuerpo y darle una desintoxicación cuando lo necesite, a base de agua y caldos y fruta. Como veis, algunos gestos simples realizados diariamente, con constancia, pueden ayudarnos a mantener nuestra salud.